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健康知识

多饮水和吃零食可防前列腺炎

时间:2016/8/3 15:03:39  作者:安阳三医院  来源:本站收集  查看:219  评论:0
    前列腺炎是男人的多发病,患病后尿频、尿痛,种种不适的症状不但让丈夫痛苦不堪,妻子看了也心疼不已。其实,如果妻子在生活中能够了解一些防病的小窍门,通过日常点点滴滴的小事,无形中就会让丈夫远离前列腺炎。

    生活中,许多男人忙于工作,常常忘记饮水,有时甚至可以整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内,“尿液返流”进入前列腺,引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益,能防止泌尿系统形成结石。因而,体贴的妻子们应该为丈夫准备一个“温情水杯”,提醒他们每天适当地增加饮水量,保护他们的前列腺。

  锌是体内多种酶类的活性成分,可以提高免疫系统的功能,增强前列腺局部抗感染的能力。因此,在饮食中注意补充适当的锌元素,可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌,细心的妻子们可以在家中准备这些小食品,闲暇时和丈夫边吃零食边交谈,既能够增进夫妻感情,又可以补充防病抗病的营养,可谓一举两得。